fbpx

Smoothie de kiwi si capsuni

reteta recomandata de BrainHQ
traducere Monica Costea

Ingrediente benefice creierului:

Kiwi, fructe rosii.

Iata un mod excelent pentru a-ti incepe ziua, bucurandu-le de beneficiile pe care ti le ofera 2 kiwi intregi. Poti folosi lapte de soya, de migdale sau lapte de cocos, dupa preferinta.

Ingrediente:

  • 2 kiwi decojiti
  • 6 capsuni, decorticate
  • 1/2 ceasca de suc de portocale
  • 1/2 ceasca de lapte
  • 1/2 ceasca de iaurt de vanilie

Preparare:

Combina toate ingredientele in blender si lasa-l sa mearga pana ce acestea devin o pasta delicioasa gata de baut!